2015-07-29

整骨院の先生から「腰がガチガチですよ」と指摘されました。 肩や首のコリは自覚があったのですが、腰までとは。 ほとんど一日中、座りっぱなしですからね。腰に良いわけがありません。 何とか解消する方法はないかしら。 運動...